自宅でトレーニングに挑戦！
転倒予防や認知機能の向上などに効果のある、中央区独自の介護予防プログラム「中央粋なまちトレーニング（略称「粋トレ」）」を活用して、楽しく健康づくりに取り組みましょう。
ご自宅などで継続的に取り組み、体力・免疫力のアップやフレイル予防に役立ちます！
転倒予防や認知機能の向上などに効果のある、中央区独自の介護予防プログラム「中央粋なまちトレーニング（略称「粋トレ」）」を活用して、楽しく健康づくりに取り組みましょう。
ご自宅などで継続的に取り組み、体力・免疫力のアップやフレイル予防に役立ちます！